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Dietas que no sirven. ¡No hagas ninguna de ellas!

Para bajar de peso no todo vale. Hay muchas personas que siguen dietas que resultan ser perjudiciales para la salud y que a parte de hacer que no logren sus objetivos hacen que encima acaben con algún otro problema que antes no tenían.

Ya sabéis de sobra que las dieta milagro no existen y que lo que se pierde en un determinado tiempo luego se gana y con creces. Así que no insistáis en buscar por las redes esas dietas que os prometen perder kilos y kilos en un espacio corto de tiempo y siempre que sea una dieta desequilibrada y estricta está claro que no será buena para ti. No la hagas.

En el vídeo he puesto las dietas que más se siguen y que son totalmente dañinas para la salud. Por favor, no las hagáis. Muchas veces me llegan pacientes a la farmacia a los que debo “reconducir” después de haber hecho una dieta de estas porque ni han conseguido perder kilos (o los han recuperado luego y aún peor que antes) o les ha dado algún que otro problema. ¡¡¡Acudid siempre a un endocrinólogo!!!

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